Fitness Günlügü - "Omuz ve alt göğüs ağırlıklı antrenman programı nasıl olur?" Anatomik gerçekler: 1. Göğüs ve sırt kasları da omuz eklemine bağlıdır. Bizler her itiş ya da çekiş yaptığımızda omuz kasları
![Track Chest Training: Upper Chest #chest #track #training #upper | Bench press, Göğüs, Vücut geliştirme Track Chest Training: Upper Chest #chest #track #training #upper | Bench press, Göğüs, Vücut geliştirme](https://i.pinimg.com/736x/fa/8d/f0/fa8df0e3e78ac453cb1a460648398189.jpg)
Track Chest Training: Upper Chest #chest #track #training #upper | Bench press, Göğüs, Vücut geliştirme
![Uzun süre bilgisayar başında oturan kişilerin duruş bozukluğu yaşamaması için yapması gerekenler - Yaşam Haberleri Uzun süre bilgisayar başında oturan kişilerin duruş bozukluğu yaşamaması için yapması gerekenler - Yaşam Haberleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16602956/16602956-1200x824.png)